safheyezard

جراحی لیفت باسن

دیگر عوارض و خطرات عمل لیفت باسن برزیلی
این روزها جراحی ها امنیت بیشتری پیدا کرده‌اند. جراحی لیفت باسن خطرناک است اما این روزها به خاطر پیشرفت علم و تکنولوژی و افزایش اطلاعات و آگاهی متخصصان و جراحان؛ این جراحی هم با خطر کمتری نسبت به قبل روبروست اما همچنان عوارضی که در ادامه این بخش از نمناک خواهید خواند، همراه است. عوارض و خطرات جانبی عمل لیفت باسن عبارتند از:

امکان تغییر فرم بعد از عمل
نیاز به عمل جراحی مجدد برای رسیدن به نتیجه مورد نظر
تورم بعد از عمل
امکان ایجاد عدم تقارن در باسن
کبودی و بی حسی در ناحیه تحت عمل
درد و بی حالی در روزهای اول بعد از جراحی

عمل جراحی

آمبولی خطرناک‌ترین عارضه جراحی لیفت باسن
طبق اطلاعات موجود برداشتن چربی از این ناحیه؛ از طریق جراحی لیفت و تزریق موادی به آن برای حفظ شکل و نگهداری ممکن است باعث آمبولی فرد شود؛ زیرا ممکن است چربی اضافه به قسمت هایی برود که مشکلات تنفسی را به وجود بیاورد و عوارض شدیدتری مانند مرگ و میر یا آمبولی را به همراه داشته باشد.

خود جراحی خطری ایجاد نمی‌ کند
همانطور که بالاتر هم گفتیم، لیفت باسن می تواند خطراتی برای افراد داشته باشد اما به این معنا نیست که در طول جراحی دچار مشکل شوید؛ بلکه عوارض بعد از آن است که ممکن برایتان مشکل ایجاد کند پس خود جراحی خطرناک نیست اما باید حواستان را به عوارضش جمع کنید.

این روزها جراحی پلاستیک بیش از همیشه محبوبیت پیدا کرده و هر ساله تعداد افراد زیادی برای زیباتر شدن اندام های خود، زیر تیغ جراحی قرار می گیرند. در میان تمامی جراحی ها، عمل بزرگ کردن باسن یا باسن برزیلی رواج بیشتری یافته است، زیرا ناحیه باسن و گلوتئال برای زیبایی و تناسب اندام خانم ها بسیار مهم است. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم تا درباره هشدار پزشکان در مورد انجام این جراحی صحبت کنیم و اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهیم.

خطرناک‌ترین قسمت بدن برای جراحی پلاستیک
عمل بزرگ کردن باسن یا باسن برزیلی یکی از جراحی های رایج بین بانوان است. در این روش برای حجم دهی و فرم دهی به باسن، چربی طبیعی خود فرد برداشته شده و به قسمت باسن اضافه می شود.بسیاری از متخصصان معتقدند که این عمل که به اصطلاح به آن لیفت باسن برزیلی می‌ گویند؛ خطرناک‌ترین جراحی است که می‌ توانید انجام دهید. درست است که می‌ تواند شکل و شمایل زیبا به اندامتان بدهد اما ممکن است از هر 2351 نفر 1 نفر بر اثر این جراحی جان خود را از دست بدهد؛ پس باید خیلی حواستان را جمع کنید.

پروتئین هوا تنها استارتاپی بود که اکنون برای تولید پروتئین مورد استفاده قرار می گیرد و توسط تکنولوژی های متعددی آزمایش شد و ناسا هم در سال 1960 در مورد آن صحبت کرده بود.

در واقع آنها می‌ خواستند که فضانوردان غذای خودشان را در فضا تولید کنند و طبق آزمایش ها و آزمون و خطاهایی که انجام دادند، به این یافته ها دست پیدا کردند.

در واقع به این فکر می‌ کردند که چگونه ما می توانیم از تغییرات آب و هوایی بهره ببریم تا اینکه متوجه شدند؛ می‌ توانند مواد اسیدی مانند پروتئین را از طریق هوا تولید کنند. البته هنوز نیاز به آزمایش های بسیار متعدد و اقدامات بسیار پیشرفته تری هست اما ایده اصلی پذیرفته شده و آنها عقیده دارند که این پروتئین های هوایی می تواند به اندازه پروتئین هایی که از گوشت بدن حیوانات به دست می آید یا حتی موادی مثل سویا، مفید و موثرتر هم باشد.

در گذشته دانشمندان مجموعه ای از میکروب ها را جمع‌آوری کردند که قادر بودند کربن دی اکسید را به آمینو اسید تبدیل کنند و نتیجه نهایی یک محصول پروتئینه از آب در می آمد که در محصولات بدون گوشت آنها را مورد استفاده قرار می دادند و برای گیاهخواران هم استفاده می‌ شد.

تولید گوشت قرمز از هوا

دکتر لیزا این فرآیند را مخمر سازی می‌ گوید و اینگونه توضیح می دهد که باعث ایجاد کربن منفی شده و زمانی که تحت عمل تخمیر سازی قرار می گیرد، کربن دی اکسید تولید می کند اما کم‌کم این روش را تغییر دادند و خواستند که روش جدیدتری را ابداع کنند.

میتوانید روزی را تصور کنید که به‌جای گوشت گاو و گوسفند، گوشت تولید شده از هوا را به عنوان ماده ی اصلی غذایتان استفاده کنید؟ تعجب نکنید، با ما در این بخش از نمناک همراه شوید تا جزئیات این خبر را بیشتر بدانید.

تکنولوژی تولید گوشت از هوای رقیق شاید تکنولوژی باشد که اکثر افراد انتظار داشته باشند فقط آن را داخل فیلم های تخیلی ببینند؛ اما ظاهراً این قضیه حقیقت دارد. پروتئین هوا مربوط به یک استارت آپ و پروژه مربوط به تولید گوشت از طریق هوا می باشد که دکتر لیزا دایسون سرپرستی این تحقیقات را بر عهده گرفته و مشاوران زیادی در این استراتژی دست دارند که هدف آنها؛ تولید گوشت از طریق هوا است.

چنانچه در این بخش از نمناک میخوانید، در واقع این گوشت ها پایه گیاهی دارند و کم‌کم وارد صنعت تولید گوشت خواهند شد. در صورتی که پروتئین‌ های آنها از هوا گرفته شده است.

 مصرف چای گیاهی

دوش آب گرم بگیرید:
یک دوش آب گرم خوب، همراه با نمک یا رایحه های آروماتراپی آرامش بخش، می تواند تا حد زیادی به کاهش استرس و خواب آلودگی کمک کند. خواب یکی از راه های اصلی ترمیم بدن است و کمبود خواب، استرس را بیشتر می کند، عملکرد سیستم ایمنی را کاهش می دهد و مواد شیمیایی التهابی را بالا می برد.

 دوش آب گرم

سبزیجات بیشتری بخورید:
سبزیجات مانند کلم، کلم پیچ و کلم بروکلی به عملکرد کبد و سم زدایی طبیعی بدن ما کمک می کنند. همچنین میوه ها، آجیل ها و دانه ها سرشار از مواد مغذی هستند که برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن به آنها نیاز داریم.

 تقویت سیستم ایمنی بدن

مثبت نگر باشید:
نکته آخر اینکه ذهنیت یک فرد از همه چیز مهم تر است. بر اساس یک مطالعه، مثبت اندیشی می تواند کلید سیستم ایمنی قوی باشد.

خواب مناسب 

ورزش انجام دهید:
تمرینات منظم، سیستم ایمنی بدن را در حد تعادل نگه می دارد. هنگامی که سیستم ایمنی قوی باشد، تعداد کمی از باکتری ها می توانند به آن غلبه کنند. بنابراین روزانه 30 دقیقه ورزش انجام دهید تا گردش خون افزایش یابد. جریان خون بهتر با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث می شود تا بدن بتواند با عفونت ها و ویروس ها از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله کند.

 ورزش کردن

ادویه مصرف کنید:
با افزودن مقداری ادویه به غذا، همزمان از سلامت خود محافظت کنید. گفته شده است که دارچین و میخک حاوی خاصیت ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد درد و ضد التهاب است که به مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. همچنین می توانید پونه کوهی، آویشن، جوز هندی و رزماری را نیز امتحان کنید.

 مصرف ادویه ها

داروهای گیاهی را امتحان کنید:
دانشمندان هنوز در حال بررسی اثربخشی بسیاری از مکمل های گیاهی هستند که به طور سنتی به عنوان تقویت کننده بدن مانند اکیناسه و جینسینگ استفاده می شود، یک چای تسکین دهنده می تواند به آرامش، خواب کافی و کاهش استرس کمک کند. البته باید قبل از شروع درمان های گیاهی با یک پزشک صحبت کنید.

بهترین راه برای بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر آسیب، انجام ورزش طبق یک برنامه روتین و داشتن برنامه غذایی مناسب است. علاوه بر مطالبی که اخیرا در این مورد منتشر کردیم چندین راه کار به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند که در این بخش از نمناک به معرفی آنها می پردازیم.

آفتاب بگیرید:
سلول های ایمنی بدن گیرنده های زیادی دارند که در انتظار جذب ویتامین د هستند. در صورت نداشتن این ویتامین مهم، سیستم ایمنی بدن می تواند بیش از حد فعال شود. با قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می توان بخش زیادی از ویتامین د لازم را جذب کرد که در این صورت سلولهای T می توانند در برابر عفونت ها از بدن دفاع کنند زیرا باعث از بین رفتن پاتوژن های خارجی می شود.

آفتاب گرفتن 

خود را گرم نگه دارید :
طبق گزارشات دانشکده هاروارد، قرار گرفتن در معرض دمای سرد سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند، بنابراین عفونت در بدن افزایش می یابد.

مرکبات بیشتری مصرف کنید:
با توجه به مقدار بالای ویتامین ث در مرکبات، مطمئناً افزایش مصرف آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. اعتقاد بر این است که ویتامین ث تولید گلبول های سفید خون را افزایش می دهد و در عین حال به مقابله بدن در برابر عفونت ها کمک می کند. ویتامین ث رادیکال های آزاد را خنثی و به از بین بردن ویروس ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

مصرف مرکبات

استرس نداشته باشید:
استرس تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد. استرس کم در بلند مدت مانند آنچه افراد معمولا در زندگی روزمره خود تجربه می کنند، سیستم ایمنی را تحلیل کرده و از مبارزه با عوامل پاتوژن خارجی مثل ویروس ها و باکتری ها جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده است که همه جوانب ایمنی در نتیجه استرس کاهش می یابد که می تواند با فرسایش بیش از حد به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند.

استرس 

مدیتیشن انجام دهید :
طبق تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، مدیتیشن می تواند شیوع، مدت و شدت سرماخوردگی و آنفولانزا را تا حدود 30 تا 60 درصد کاهش دهد. آنتی بادی ها، ایمنی هومورال را تشکیل می دهند و به سلول های ایمنی کمک می کنند تا مواد سمی را غیر فعال سازند و ویروس ها و باکتری ها را مورد حمله قرار دهند.

خواب کافی داشته باشید:
کمبود خواب تأثیر بسیار زیادی بر سیستم ایمنی بدن دارد. سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید تا ساعت داخلی بدن را تنظیم کرده و کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. بررسی ها نشان می دهد که کودکان و سالخوردگان که در گروه افراد پرخطر شناخته می شوند و نیاز به واکسن آنفلوانزا دارند، اغلب کم خواب هستند. شما به خواب کافی نیاز دارید تا بدن بتواند با بیماری ها مبارزه کند.

موج دوم ویروس کرونا باعث شد که افراد زیادی به آن مبتلا شوند؛ سپس موج های بعدی پشت سر هم آمدند و افراد زیادی هم به بیمارستان رفتند و بستری شدند. البته تعدادی از آن ها هم خوب شدند اما بعضی از افراد دچار علائم طولانی مدت کرونا شدند. در واقع ریکاوری از ویروس کرونا کار راحتی نیست.

گاهی اوقات این علائم بیشتر از چند هفته طول می‌ کشد اما به طور میانگین اگر علائم بیش از 2 الی 3 هفته به طول انجامید، یعنی کرونای طولانی دارید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر متوجه شدید که علائم خیلی طولانی شدند یا شدت پیدا کردند، پس حتما به پزشک مراجعه کنید که او می‌ تواند بهترین راهکار را برای شما ارائه دهد. افرادی که علائم شان بیش از یک ماه به طول انجامید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنند و بررسی کنند که آیا به کرونا مبتلا شده اند یا خیر.

ماندگاری ویروس

آیا باید تست خاصی را انجام داد؟
پزشک معمولاً برای شما بعضی از تست ها را تجویز می‌ کند اما در چنین حالتی کنترل سطح گلوکز و کلسترول و قلب و عروق توصیه می ‌شود و گاهی اوقات هم آزمایش خون افراد می گیرند.

در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم در مورد کسانی توضیح دهیم که علائم طولانی را بعد از گذشت مدت زمان زیادی از کرونا؛ باز هم دارند‌.

افرادی هم که بیماری‌ های زمینه‌ ای مانند دیابت و مشکلات مربوط به سیستم ایمنی دارند، زمان طولانی تری برای ریکاوری نیاز دارند و این مسئله اصلاً غیرعادی نیست.

ویروس کرونا

از کجا بفهمیم که به کرونای طولانی مبتلا شده ایم؟
بسیار مهم است که نوع و شدت عفونت را بشناسید و علائم خود را تحت نظر داشته باشید؛ زیرا علائم در افراد مختلف به صورت متفاوتی ظاهر می‌ شود.

بعضی از رایج ترین علائمی که بعد از مدت طولانی در افراد باقی می‌ مانند و نشان دهنده بیماری طولانی مدت هستند، شامل خستگی، کاهش قدرت سیستم ایمنی و سرفه است، زیرا مربوط به مشکلات خواب و گوارشی می باشند؛ همچنین ممکن است که این ویروس به سلامت افراد آسیب وارد کند و باعث مشکلات نورولوژیکی و آسیب به بعضی از اعضای بدن شود.

چرا ریکاوری کرونا راحت نیست؟
ریکاوری از بیماری های ویروسی زمان مخصوص به خودش را دارد؛ مخصوصاً اگر بیماری ای به شدتِ کرونا باشد که می تواند اعضای داخلی بدن را درگیر کند و روی سلامت ذهن هم اثرگذار باشد و زندگی را از حالت طبیعی خارج کند.

اگر کسی به عفونت شدید التهاب ویروسی دچار شد، احتمالا آسیب زیادی به اعضای بدنش؛ مانند ریه‌ ها و قفسه سینه وارد می‌ شود.

این افراد باید از دستگاه اکسیژن استفاده کنند تا تنفس راحتی داشته باشند و ریه آن ها بتواند بعد از مدتی به حالت طبیعی خودش برگردد. سیستم ایمنی بعد از مبارزه با ویروس ممکن است کمی درگیر باشد.

واقعاً به تعطیلات در کنار دریا نیاز دارم ؟ تا به حال چند بار این جمله را شنیده اید ؟ افرادی که از کارهای روزمره خود خسته هستند و نیاز به استراحت دارند، این جمله را تکرار می کنند. حتی ممکن است خودتان نیز از این جمله استفاده کرده باشید که کاملاً هم حق دارید.

آن ها همچنین این موضوع را به اثبات رساندند که صدای دریا می تواند با صدای ضربان قلب مادر در آرام کردن فرد یکسان باشد زیرا تاثیر عاطفی زیادی بر روی احساسات انسان دارد.

نگاه به دریا

فواید دریا بر زندگی انسان 
علت آرامش انسان ها در کنار دریا 
متخصصان معتقدند که یکی از علت های این آرامش این است که زمانی که فرد در کنار دریا قدم می زند، احساس امنیت بالایی می کند مثلاً مطمئن است که هیچ حیوان درنده ای در آن قسمت ها وجود ندارد. سطح دریا نیز بسیار صاف بوده و افق دید عمیقی را به ما می بخشد و همین امر حس امنیت و استقامت ما را بالا می برد.

حمام آفتاب در ساحل نیز تاثیرات بسیار خوبی بر روی سیستم اندورفین می گذارد که مسئول آزاد کردن غدد درون ریز می باشد و این مواد شیمیایی باعث می شود که فرد در هر لحظه بتواند احساس شادی داشته باشد و البته چیزی که باید دقت کنید، این است که ضدآفتاب و مرطوب نگه داشتن بدن را فراموش نکنید تا به پوستتان آسیبی وارد نشود.

مطالعات نشان می دهد که کنار دریا بودن نه تنها احساس آرامش به فرد می دهد، بلکه می تواند بیولوژی بدن او را نیز تغییر دهد. در این قسمت از سلامت نمناک قصد داریم که به برخی از فواید ساحل و ارتباط آن با آرامش روانی انسان اشاره کنیم.

فواید دریا بر آرامش انسان
فواید دریا بر سروتنین در بدن انسان
سروتنین چیست ؟

سروتونین ماده ای است که اضطراب را کنترل می کند و همچنین می تواند احساس آرامش را به فرد ببخشد ( انگار که یوگا انجام داده است ).صدای دریا و اقیانوس استرس را کاهش می دهد و متخصصان به این نتیجه رسیدند که صدای دریا سطح کورتیزول را پایین می آورد که هورمون استرس می باشد و باعث آرامش فرد می شود.

فواید نگاه کردن دریا برای انسان 
بشر قادر است که تاثیرات مثبت دریا را در دهه های اخیر متوجه شود که این کار را کرده است. در قرن 18 پزشکان افراد را تشویق می کردند که در دریا حمام کنند زیرا اعتقاد داشتند که این کار خواص درمانی دارد.

بیمارستان ها نیز در بعضی از کشورها کاملا رو به دریا ساخته شده بودند و امروز می توانیم این را ثابت کنیم که آن ها کار درستی انجام می دادند زیرا اثرات مثبت بودن دریا بر روی انسان بسیار زیاد است و می تواند مغز را به طور کامل اکسیژن رسانی کند و به آن آرامش ببخشد.

آرامش دریا

فواید دریا بر کاهش استرس
کشفیات دانشمندان درباره ی فواید دریا برای انسان
یکی از تاثیراتی که توسط تیم دانشمندان کشف شده است، این است که دریا و صدای آن می تواند ناحیه ای از مغز را درگیر کند که به آن کورتکس پیشین می گویند. این قسمت ناحیه ای است که مسئول احساسات و عواطف و عکس العمل های شخصی می باشد.کورتکس پیشین با تشخیص صدای دریا آگاهی را بهبود می بخشد و می تواند در شرایط منفی بهتر عمل کند.

امواج دریا همچنین نقش مهمی را در سلامت و شادی فرد دارد و طبق تحقیقات انجام شده زمانی که در ساحل هستیم، بدن ما یون های منفی را جذب می کند که از امواج دریا تشکیل شده است و این کار باعث می شود که بدن اکسیژن بیشتری داشته باشد و بتواند سطوح سروتونین را تنظیم کند.